SIGRID BAKKEN

Jeg heter Sigrid og har jobbet som personlig trener, kostholdsrådgiver og instruktør siden 2015. Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å bli sterkere, oppleve mestring og skape gode vaner som varer over tid. Jeg har konkurransebakgrunn fra både styrkeløft og CrossFit, og trener i dag hovedsakelig styrke og calisthenics. Gjennom mange år med trening og coaching har jeg erfart hvor viktig det er at treningen tilpasses den enkelte – både mål, nivå og hverdag. Som coach møter jeg deg der du er. Enten du ønsker å komme i gang med trening, bli sterkere, lære nye ferdigheter eller få bedre struktur og progresjon, får du en plan og oppfølging tilpasset deg. Jeg har også et stort fokus på kosthold, hvor målet er å finne en balansert og bærekraftig tilnærming fremfor strenge dietter og kortsiktige løsninger. Trening og kosthold skal passe inn i livet ditt – ikke omvendt.